ridochres

Idag var det skivstång puls. Då kör man styrketräning med skivstång och vikter i en timme. Sen avslutas det med 15 minuter pulsträning, dvs jobbiga övningar med massor av hopp upp o ner på stepbrädan, var helt slut efteråt.
Det är nog mitt favoritpass. I helgen e det tävling på både lördag & söndag så då hinner jag inte träna.