ridochres

Igår var jag på hoppträning. Nemo har ju varit j-jobbig i främst travarbetet (mest galopperat på stället), men helt otroligt så gav min maratonträning häromdagen resultat. Verkar som han förstod vad jag ville till slut. Var superfin i traven (inte avslappnad, men det kommer förhoppningsvis) och vi kunde vara med på alla övningar. Så när man väl fått igenom ngt så verkar det fastna (=yippii, kände mig faktiskt lite desperat tveksam till vår framtida fälttävlanskarriär ett tag).


Så jag var supernöjd med hästen men inte med mig....

Sen insåg jag ännu en gång vilken färskvara hoppning är. Behöver träna, träna och åter träna på små pyttehinder, så att han + jag slappnar av. Har en förmåga att trycka av honom för tidigt hela tiden istället för att vänta på hindret. Inte alls den jämna fina rytmen som man vill ha. Men skam den som ger sig.

Det är bra att Rosanna hoppar honom högre så att han får utvecklas med en erfaren hoppryttare samtidigt som jag försöker få tillbaka min känsla för hoppning.

Det tycker jag faktiskt fler borde göra, har man problem med sin häst (el sig själv) så är det bra om ngn annan person kan hjälpa en. Jag älskar dressyr / och hopptränare som gärna rider ens häst och visar vad de menar. Det är oxå mkt lättare för dem att träna en om de vet hur det känns att rida ens häst.

Jag tar gärna hjälp av andra, tror att det är bra för mina hästar oxå, det är så lätt att man hamnar i en negativ spiral om man sitter och rider samma häst hela tiden.

Imorse gick jag upp tidigt för att hinna rida Nemo före jag åker till Helsinki Horse Show. Bestämde mig för att fokusera på övergångar.
Övergångar är ju A och O när det gäller dressyr och träning av hästen. Fick en bra liknelse igår då jag hade dressyrlektion. Jag skulle tänka på en dimmer när jag gjorde övergångarna. Dvs precis som man sakta vrider på eller av ljuset så skulle jag öka och minska steglöst, dvs mjukt samla upp honom innan jag t ex gick över från trav till skritt. Förr sa man ju gärna att man skulle bryta av från trav till skritt (snacka om abrupt), då hamanr hästarna lätt på bogarna och saktar inte av bakifrån.


Nemo var superfin, han är så otrolig känslig o arbetsvillig, blir verkligen glad av att rida honom:)

I morse bestämde jag mig för att ta tag i mig själv. Efter tjejmilen har jag inte motionerat en enda gång (förutom yoga iofs). Det var faktiskt yogalektionen i morse som fick mig att bli sugen på att träna. Så ikväll börjar jag med aerobics och ska nu satsa på att träna 3-4 ggr /vecka. Det festliga är att när jag kollade på bokningsschemat till friskis så såg jag att det var inte många som kommit igång än... Så jag är inte ensam segpropp = kändes bra, haha.


Har känt mig såhär den sista tiden, men nu ska det bli ändring....

Ovanstående skrev jag igår, och innan min aerobicsklass så skulle jag bara borsta av Nemo. Det var massor av irriterande knott som han stod o  sparkade efter och vet inte om han sparkade efter dem el mig, men han träffade mig på fotknölen = aj! Den svullnade upp superfort. Passade på att checka om vårt isbalsam hade nå´n effekt. Det hade det inte! Testade då isblåsa, tveksamt om det minskade svullnaden heller. Jaja ngn träning blir det inte på ngn vecka i varje fall.... = typiskt, när jag var på G.

Har ju börjat jogga ganska mkt = 3 mil i veckan, och självklart tog jag i för mkt o har nu superont i ett knä. Så nu har jag gått över till långa promenader tills jag kan börja springa igen.
Har tre killar att välja mellan som sällskap på mina powerwalks.

1. Ture
Är supersnäll men ganska seg, vill gärna äta och då flyger man efter...Ngt piggare på hemvägen. Betydligt roligare att rida än att promenera med.


Blä för promenader om man inte får äta.

2. Nocke
Skittrist att gå med, går gärna i slowmotion så att man får dra med sig honom. Inge´kul alls om man vill gå fort.
När man sitter upp blir han som förvandlad, vill bara framåt, framåt o gärna i full fart = strange.


Vill hellre va´ i hagen än att gå på ngn fånig promenad.

3. Lito
= Bäst:) Han är superrolig att gå med. Går snabbt framåt så att man blir svettig, ibland satsar han o börjar trava då han spanat in ngn läcker grästuva. Han e såå söt. Pigg, glad o supergo. Va´ute o gick ca 8 km i går kväll och det var ett rent nöje. Kan inte hitta bättre powerwalk kompis:)


Ta med mig:) Jag följer gärna med ut.

Ikväll ska vi träna vatten för säkerhets skull. Tre av ponnierna är från Irland så det kan ju tyckas överflödigt, haha. Men jag gillar att ta det säkra före det osäkra. Även om alla hoppar vatten känns det nog xtra bra att veta att man är väl förberedd när man rider in på slottsbanan.


Nocke o Mickis hoppar långt vatten.


Rosanna o Flizan på samma hinder.

Emma Johansson om Strömavbrott: gud vad du är duktig som tränar så mycket. :) jag blir himla inspirerad till att träna ännu mer själv, så det kanske jag ska ta och göra. :)

Vad glad jag blir :) gör det Emma!
Funderade på varför jag tränar så mkt och en anledning är att det e kul, man känner sig pigg och glad. Dessutom så vill jag ju att våra hästar ska vara liksidiga och lägger ner ganska mkt jobb på det. Hur ska jag kunna begära att de ska vara det när jag själv inte är det. Speciellt på skivstångspassen så kan man ju se om man e starkare i vänster el höger sida. + jag har märkt att jag har mkt sämre balans i vänster sida. Undrar hur det påverkar hästen? + på passen tränar man mkt koordination och muskelkontroll och det är ju verkligen a & o för att bli en bra ryttare.
Jag har märkt att jag blivit mkt mer medveten om min kropp, rörelser, och hållning, vilket allt e positivt för ridningen.

Så jag hoppas att fler blir inspirerade för sin egen och alla våra älsklingars skull :)



Lycka är att rida :)

Har suttit hela dagen framför datorn idag, så det var nödvändigt med ett pass. Körde medelpass styrka (igen).
Ja, igår var det skivstångsdag, haha.
Sköönt, men denna prio av mig själv + jobbet gjorde att jag inte hann rida, hrm.

Kände mig ganska seg efter helgen, vem är det som sagt att man ska vara utvilad efter helgen?? Det är ju då man gör mest, haha. Tvingade mig dock i  väg till ett Medelpass styrka och vips så blev jag pigg. Softade framför mina kära deckare sen till sent.

Tävlingsdag innebär Mkt gående, funderar på att ta med mig en stegräknare ngn gång. Vissa tävlingsplatser såsom tex Strömsholm, Södertörn, Sundsvall ute o Botkyrka ger x-tra mkt motion.
Vi kom hem tidigt så jag rensade på stället där vi har hösilagebalarna = 1 timmes hårt skottande /krattande av gammalt hö + snöblask. Trist med allt spillhö som bara slängs bort.
Sen in o dammsuga i en halvtimme,så lite motion fick jag idag oxå :)



Det blir rejäla sandhögar inne efter mina två älsklingar nu när snön e borta....

Idag var det skivstång puls. Då kör man styrketräning med skivstång och vikter i en timme. Sen avslutas det med 15 minuter pulsträning, dvs jobbiga övningar med massor av hopp upp o ner på stepbrädan, var helt slut efteråt.
Det är nog mitt favoritpass. I helgen e det tävling på både lördag & söndag så då hinner jag inte träna.

Jag har blivit träningsnörd, skämt åsido, men har bestämt mig för att inte bara träna hästarna utan även mig själv = bättre sent än aldrig.
Så jag har köpt årskort på Friskis & Svettis och kan alltså gå dit så ofta jag vill:). Mitt mål är att träna 4-5 ggr i veckan.
Jag började strax före jul och idag bestämde jag mig för att dagligen försöka skriva ett par rader om min egna träning oxå, kanske inspirerar det ngn att komma igång.
Idag tränade jag skivstång:
Ett pass med inriktning på uthållig styrka. Med hjälp av skivstång tränar man i grupp till musik och instruktioner. Man väljer själv vilka vikter man sätter på skivstången. Har nu avancerat från 10 kg till 15 kg. Har noterat att arm- och benmuskler har jag gratis från hästarna o ridningen. En annan kul grej var att de muskler som  vi ryttare har på insidan av låren är det inte många andra som har, så där kunde jag briljera = haha.