ridochres

Nu har jag ökat min yoga med ett pass till i veckan. Kör 2 ggr nu:) Jag skrattar inombords då Anna (=min yogalärare) säger ngt intressant som jag kan ha nytta av i ridningen.
Igår så tränade vi mkt på att slappna av i vissa delar av kroppen samtidigt som man ansträngde t e x ett ben. När jag gör öppna t ex och hästen inte svarar för sidförande innerskänkel, e det lätt att jag hamnar på snedden, och blir stel i ytterskänkeln. Kan man separera sina hjälper och förbli avslappnad i andra delar av kroppen så blir det mkt lättare för hästen att förstå vad det är man vill.

Titta in på denna resebyrå som specialiserat sig på yoga.

Jag var med dem på Sri Lanka och yogade förra vintern.


Här bodde vi, aporna svingade runt i träden och det låg precis vid havet.


Mina polare hade paxat en bra plats på stranden:) 


Visst ser det ut som ett vykort.


Två pass yoga per dag.


Här gäller det att öppna upp i bröstmuskulaturen.


Snorkling + windsurfing kunde man ägna sig åt på da´n.


Dagens fångst.


Älskade denna strand. Försökte jogga några km om da´n oxå.

Känns som det var hundra år sen jag var där...älskar tropiska länder, ju varmare och så långt bort som möjligt desto bättre.